Son zamanlarda sırt ve yüz bölgemde yoğunlaşan sivilcelerden dolayı rahatsız oldum. Bir kaç kişiye sorduktan sonra Roaccutane (roakkutan) ile karşılaştım. İlaç hakkında geniş çaplı bir araştırma yaptım. Bazı sitelerde etkileri biraz abartılmış çevremde kullananlar varmış meğer. Çok büyük sorunlar yaşamamışlar.

Roaccutane Zararları:

• Bel ağrısı
• Cilt kuruluğu
• Dudak çatlaması
• Yorgunluk
• Depresyon hissi

Cilt kuruluğu ve Dudak çatlaması biraz uzun süreli problemler ancak diğer problemler sadece ilk aylarda etkisini gösteriyor.  Doktor kontrolünde ortalama 6-7  ay kullanılıyor. Bazı zararları olmasına rağmen kesin sonuç sağlıyor. Hiç kullandım ama faydasını görmedim diyeni ne duydum ne gördüm şimdiye kadar.

Roaccutane Fiyatı:

Bu ilaç sadece dermatoloji uzmanları tarafından reçete edildiğinde SGK (SSK, Bağkur, Emekli Sandığı) tarafından karşılanır.

Roaccutane Kapsül 10 mg 30 kapsül/kutu 32,89 TL

Roaccutane Kapsül 20 mg 30 kapsül/kutu 55,40 TL

Incoming search terms:

• roaccutane (72)
• roaccutane tedavisi (38)
• roaccutane fiyatı (30)
• roaccutane ssk fiyatı (21)
• roaccutane fiyat (20)
• Roakkutan (20)
• roaccutane fiyatı 2012 (15)
• roaccutane cilt kuruluğu (10)

Günümüzde kişiler belli diyetlerle sağlıklı olup olmadığını bilmeden diyet yapmaya başlarlar tabi ki bunun neticesinde kilo veren veremeyen birçok kişi olabilir. Sizde eğer bu tür yollar ile kilo vermeye  çalışıyor iseniz sizlere ünlü diyetisyen Tammi Flyn’ın uzun araştırmalar sonucu sunduğu elma diyeti hakkında sizlere detaylı bilgiler sunmaya çalışacağız.

• Her ana öğünden önce bir elma’yı mutlaka yiyin.
• Elmayı yedikten sonra öğünlerinizde az yağlı ve proteinli ürünler tüketebilirsiniz.
• Gün içinde 8-9 tane meyve veya sebze tüketebilirsiniz.
• Yemeklerinizde mutlaka su için su içmeniz sizin sindiriminizi kolaylaştıracaktır.
• Lif oranı yüksek besinleri tüketebilirsiniz bu besinler sizin daha çabuk doymanızı sağlayacaktır.
• Alkol kullanmamaya dikkat edin ve günlük düzenli olarak spor yapmaya çalışın. Read more »

Her insanın hayatı birbiri ile uyumlu olmayacaktır. Aynı şekilde bu durumu diyet listelerinde görmek de ne yazık ki pek mümkün olmaz. Genellikle diyet listelerine göz atılırsa günü 5 eşit parçaya böldüklerini görebilirsiniz. Bu durumun temel sebebi ise daha çok yemek yedirerek günün açlık verici etkilerinden daha kolay kurtulmasını sağlamaktır.

Ama günlük hayatta devamlı olarak belirli bir periyot içerisinde bulunan insanların bu diyet programını uygulaması pek mümkün olmayacaktır. Bu gruptan biri de öğrencilerdir.

Ama öğrencilere bu diyet ile birlikte en fazla günlük düzenli yürüyüş tavsiye edilmektedir. Eğer elinizden geliyorsa günde bir saat yürümeyi ihmal etmemeniz büyük bir önem arz etmektedir. Read more »

L-Carnitine ve Enerji Üretimi

L-Carnitine nin başka hiçbir besin maddesinin yapamadığı bir görevi vardır. Aynı bir forklift gibi yağları kaldırır ve vücudumuzun yağları yaktığı mitokondri adlı yerlere bırakır. Enerji sağlanması ve kullanımındaki diğer rolleri ile maksimum enerji ve maksimum sağlık için gereklidir.

L- Carnitine, vücudumuza giren besinlerin enerjiye çevrilmesinde önemli rol oynayan bir besin maddesidir. L-Carnitine vücutta oynadığı rol dolayısıyla vitaminlere benzetilse de vücudumuzda da düşük miktarda üretilebildiği için vitaminler sınıfında yer almamaktadır. L-Carnitinenin başka hiçbir besin maddesinin yapamadığı bir görevi vardır. Aynı bir forklift gibi yağları kaldırır ve vücudumuzun yağları yaktığı mitokondri adlı yerlere bırakır. Enerji sağlanması ve kullanımındaki diğer rolleri ile maksimum enerji ve maksimum sağlık için gereklidir (2).

Pek çok araştırma L-Carnitinenin spor dayanıklılığını arttırmada faydalı olduğunu göstermiştir. L-Carnitine aerobik performansı arttırarak başta atletler olmak üzere sporcuların yorgunluk hissetmeden daha uzun süre egzersiz yapabilmesini sağlamaktadır (3). Yalnızca haftada bir veya iki kere egzersiz yapan kişilerde düzenli L-Carnitine kullanımı profesyonel olmayan sporcularda da dayanıklılığı arttırmaktadır (4).

Incoming search terms:

• elkarnitin (1218)
• elkarnitin nedir (100)
• lekarnatin (48)
• elkarnitin kullanmak (33)
• enkarnetin (32)
• elkarnitin kullanımı (29)
• elkarnitin ilacı nedir (22)
• elkarnitin ilacı (18)
• enkarnatin (12)